安全感建立在完成感之上，因此会导致，我们对于完成一件事，过高的期待。
绝大多数的人拥有的是，一场悲剧的人生，这是死亡的归宿所决定，直到，悟透完成感，谁也免不了这一宿命。
我想要的一个也得不到；我得到的都是不稀罕的。因为，我们的着眼点，永远都在下一个完成。
安全和完成，痛苦和享乐永远是上帝驱使人类的大棒加胡萝卜。
安全是上帝的鞭策。而完成感是上帝的奖赏。
人做不到活在当下，是因为有太多的事情排着队等待着完成。
*上帝造人法则的第五条：完成奖励。
完成感，是独立于计划以外，人们不易察觉的感受。比如你定一个小目标，要挣1个亿，哪怕你挣到99999999，还是会不舒服，因为事情没有完成。
一件事无论成功还是失败，只要完成，都会有完成奖励，这是额外的完成感补偿。
完成感有着神奇的魔力。
当坐飞机或火车时，完成感和安全感会比平时不同。即火车和飞机里的时空是确定的，乘客是被动限定于特殊的时空。
你除了坐在那里，别的什么也完成不了。
飞机落地，火车到站是一件确定要完成的事情，而且基本不用你操心，完成的确定性总会给人以安全感。
即使是一件好事，如果一拖再拖，迟迟得不到完成，那煎熬都有体会。
即使是死刑犯，在判决后也会有一种释然。
那么人的一生，由一系列大事小情构成。人会有一种本能的冲动，要尽快完成一件事情。凡事只重视结果是人的通病。
为了获得完成奖励，人类会象瘾君子一样，忽视美好的过程。
我们来看看西游记里面猪八戒吃人参果：
行者道：“不消讲，兄弟们一家一个。”他三人将三个果各各受用。那八戒食肠大，口又大，一则是听见童子吃时，便觉馋虫拱动，却才见了果子，拿过来，张开口，毂辘的囫囵吞咽下肚，却白着眼胡赖，向行者、沙僧道：“你两个吃的是甚么？”沙僧道：“人参果。”八戒道：“甚么味道？”行者道：“悟净，不要睬他！你倒先吃了，又来问谁？”八戒道：“哥哥，吃的忙了些，不象你们细嚼细咽，尝出些滋味。我也不知有核无核，就吞下去了。哥啊，为人为彻。已经调动我这馋虫，再去弄个儿来，老猪细细的吃吃。”
这一万年只结了30个，吃了能长生不老的人参果，猪八戒因为没看过我们这本书，不了解完成感，结果连味道都没尝出来就下肚了。
急于完成还会有相反的一面，即拖延。甚至很重要的事情，也一拖再拖，非要拖到最后一天。这种情况并不代表不想完成，而是缺乏完成的信心。用不断拖延来避免无法顺利完成的惩罚-----挫折和失败。
而所有的挫折，都会潜入你的元神，最终转化为焦虑。
活在当下，很多时候并不是好的解决方法，这取决于当下的处境，不能站着说话不腰疼。对于生不如死的处境，摆脱当下才是迫不及待，但是也有束手无策的困境，生活总会充满了种种无奈，而时间能治愈一切。
死亡是一件不必急于完成的事情，这是注定的归宿。
所有的经过，都是生命的体验，苦难的一面，也有不可或缺的作用。
急躁是完成感不佳的另一个表现，急躁加拖延，这节奏，是要提前去下一章【抑郁与焦虑】了。
人对待一些艰难的工作，会有惰性，但事情越艰难，通常完成奖励越大。但也有一些麻烦事，没有好处但又不得不做，积极性也不会太高，这个需要提升修养，充分理解无用之用。
好好的计划不能完成，这表明完成的动力不足，很多大事情确实完成起来太难，怎么坚持？
对策是，制订不同的阶段小目标，这样每完成一个小目标，便能获得完成感的奖励。比如这本修仙导航，你读着很无趣，因为没有故事性，俺写的也很辛苦，要不是分段完成，哪里能成书，区区十万字，花费的心力，完全不亚于几百万字的网文，但愿能以文证道吧。网文作家洋洋洒洒几百万字，那都是每天更新获得奖励才有的奇迹。
不过这也正说明，俺还没有摆脱完成感的控制。
人用香蕉来训练猴子。
上帝用完成感训练了人一辈子。
可怜的人类，奔忙一生，匆匆而过，错过了多少美好。
你不信？这一段你千万不要一览而过，急于完成。
范仁，敢打赌，你现在难道不是想着赶紧看完本文？
你敢说不是？
这可是有可能带来一生改变的观念，当然只是有可能，也许你早都懂了也未可知。
俺既然这么猜，是因为人都是急于想得到结果的。
因为结果里面有上帝的奖励。
你要是觉得不就是做事情不要着急么，是的，没有错，可是俺就要急了，你根本没get到完成感的真正意义。