在帮李飞放置好行李后，伊布便离开了，只留下他和姜老师两人。
姜老师全名叫姜信哲，是韩国跆拳道高手会的创始人，也是伊布当年学习跆拳道的入门老师，几年前受伊布的邀请来欧洲开办道场，传授跆拳道。
姜信哲依然面无表情地审视着李飞。
“伊布说你没跆拳道基础，那就从静坐开始吧。”
“静坐？没问题！”
李飞虽然没学过跆拳道但是静坐他还是知道的。
不就是一直坐着嘛，这谁不会啊？
李飞想着，便跟着姜信哲来到了静坐室。
姜信哲当着李飞的面双腿盘坐，坐到了最中间的一个垫子上，随后把双手舒缓地放在了双膝。
“跟着我深呼吸，吸气……呼气……”
李飞按着姜信哲的步骤一步步往下做，似乎这一切对他都没什么难度。
“很好，舒缓心情，第一次打坐，我们就从十分钟开始。”
十分钟？
李飞听到这个时间差点笑出来，坐十分钟，这不是随随便便就能达成的事吗？
难道跆拳道这么简单？还是这老师在糊弄我？
李飞百思不得其解，但无奈，姜老师都说了，自己只能照做，李飞也将自己的双眼闭上，双手慢慢垂放在双腿之上。
“将你的注意力集中在鼻尖的呼吸上……”
姜信哲的这套打坐训练其实更接近于瑜伽或是冥想的训练方式，这是他多年教学跆拳道领会到的秘密武器，不论是什么项目，但凡能上场的运动员都是经过千锤百炼的训练的，所以在比赛里更多的不是技战术的较量，而是心理素质的较量，导致运动员动作变形的往往不是训练不到位，而是心态出现了变化。
跆拳道这门运动更是如此，胜负往往在一瞬之间，而为了这一瞬间的胜负，运动员往往需要在场上拉扯半个小时，这时候比的就是双方的心态和注意力了。
李飞将自己的注意力全部集中到了呼吸上，但是过了没多久，他的思维就渐渐开始发散了，他想到了射门训练、想到了马拉多纳、想到了田恬和他的朋友们，甚至还想到了上个赛季踢丢的绝杀球。
“思绪分散了也没关系，不用自责，慢慢地再将它转移回自己的鼻息上。”
姜信哲似乎能一眼看穿李飞的心思似的，在他神游的时候及时将他拉了回来。
但是李飞的注意力没集中多久，又开始瞎想了，这时李飞有点忍不住了，偷偷睁开眼睛看了一眼墙上的时钟。
才过去两分钟？！
李飞吃惊地想到，他感觉刚才怎么也过了七八分钟了，但没想到自己这么痛苦的隐忍，却仅仅过了两分钟。
这让李飞有点不能接受，随后他整个人的心绪便被心痒难耐的感受所占领，李飞的心中像是有一万只蚂蚁在爬一样，每过一秒都像过了一年。
坐如针毡的感受让李飞渐渐失去了耐心，整个人在垫子上是左也不舒服、右也不舒服。
看着李飞这么痛苦，姜信哲倒也没说什么，静静地看着他在垫子上扭动。
又过了几分钟，李飞实在是忍不住了，从垫子上站了起来。
看着气喘吁吁的李飞，姜信哲并没有露出很惊讶的表情。
“怎么？坐不住了？”