回程的路才跑出去一公里，ac米兰队员们的脚上就像灌铅了一样重。
“怎……怎么回事？怎么才六公里就这么累了？”
落在队伍最后的几个体能苦难户率先察觉到了不对，一开始前头几个体能好的还回头嘲讽他们，但渐渐地所有人都发现了不对劲，今天的十公里跑甚至比之前二十公里都累。
ac米兰的队伍里没有了之前的嬉笑声，取而代之的是沉重的呼吸声和脚步重重地踩在沙子上的声音。
此刻太阳已经从卡普里美丽的海岸线渐渐落下，夕阳从海边直直地照射到球员们的脸上，这个场景美得像一幅画，但是球员们却完全没有了欣赏风景的心情。
“这的确不太对啊。”
李飞在队伍的前头喘着粗气，此刻他甚至感觉自己的小腿肌肉已经开始抽搐了。
“可能是飞机加大巴的长途旅行太累了。”
坎特的话显然没有说服李飞，后者缓缓地低下了头。
“不可能，就算身体不在最佳状态，可这仅仅是十公里跑啊，对我们的体能来说就是平时训练前的热身，没道理会感觉这么累。”
球队又继续跑了1公里，此时已经有些队员掉队了，整个队伍的长度被拉得特别长，领头的伊布故意放慢了些速度等后面的人。
“速度都提起来！”
伊布命令式地喊到。
“不然可能要超时了。”
这两公里的用时明显超了很多，按照这个速度下去的话，就不能按照皮奥利的要求准时回到酒店了。
李飞此时虽然还能跟在伊布身后，但却也是相当疲劳，心脏砰砰地乱跳，沉重的呼吸声像是这场漫长十公里跑的伴奏，不只是自己的还有来自身后、身前的队友的。
汗水不断地从李飞的额头上滴落，有几滴汗水滴进了李飞的眼睛里，视线的模糊伴随着酸痛的感觉一下子席卷了李飞的大脑，但他现在也无暇去关心这些。
脚已经开始抽筋了，今天怎么会这么累？
李飞心里想着，汗水顺着下巴滴落到沙滩上，看着前方伊布奔跑时带起的细沙，李飞一下子明白了过来。
“沙滩，原来问题是在沙滩上。”
李飞喊了出来，引起身边队友们的注意。
“在沙子上跑步，增加了脚和地面的摩擦力，比平时我们在陆地上或是在足球场上跑步需要消耗掉更多的体能，与此同时对我们小腿肌肉、核心肌群也有更高的挑战。”
李飞一口气把话都说了出来，随后便是贪婪的大口呼吸，似乎要将刚才少吸的几口气加倍吸回去一样。
“可是……这有差这么多吗？”
“当然了。”
之前沉默不语的伊布开口了，他接过了已经气喘吁吁的李飞的话茬。
“在沙子上跑步是平时跑步消耗的3-4倍，这不仅仅是考验你们的体能，更是考验你们的意志力。”
队员们听完都倒吸了一口凉气，平时体能消耗的3-4倍，这还仅仅是个开始，可以想象这之后一个月的训练有多艰苦。
在这样的场地上，体能比较强的李飞、坎特等人其实并没有什么优势，反而是体能并不是很好，但是小腿肌肉发达的伊布成了最轻松的人，他虽然也有点喘，但还是能在队伍前方领跑。
伊布解释完，跑步的队伍又陷入了沉默，脚踩地的沙沙声和喘息声再次占据了大家的耳朵。
……
“这也太变态了！”