“完蛋了，这次可是真得要完蛋了。”
穿着灰色后勤制服的谷毅这时在大街上策马狂奔起来，不过和普通人的慢跑不同，谷毅的狂奔就如同脱缰的烈马般，狂野而又优雅。
这是风吟大厦编绘的《基础武技》当中《十二象形桩》当中的马形桩，相仿狂奔当中的烈马，也可以被称为“奔马桩”。
谷毅虽然说借助风吟大厦的特殊灌顶秘法将《基础武技》的招式用肉身记忆住，但是实际上谷毅只是形似而神不似，根本没有掌握武技的精髓。
“小胖墩，在这么练下去你的身体可就废了。”
武森的气势磅礴，宛如出山猛虎般出现在谷毅的身旁，宛如蒲扇般的大手宛如铁钳般将谷毅抓住，直接化作一道残影拽着谷毅消失在大街上。
“小胖墩，修炼桩法并没有什么捷径可言，天赋再高之人也需要循序渐进的修炼，像你刚刚那样蛮练只会伤己损体罢了。”
“武哥，这个我也是知道……”
被武森抓住的谷毅这时也在慢慢的调息起来，刚刚谷毅施展自己没有完全掌握的奔马桩奔跑那几分钟已经让他头冒冷汗，四肢乏力了，要是没有武森虽然不会有性命之危，但是也要在床上躺上几天。
“漫长的次元探索历史当中我们将一些必须知道的事情编写成一本手册，可以说是次元行者手中必备的东西，也就是我们所谓的《次元手册》。
《次元手册》第一条：穿越次元世界前要养精蓄锐，保持良好的身体健康，因为你无法得知你会出现在次元世界的什么地方。』”
谷毅听到武森的话后沉默下来，他这个时候才反应到自己太过于心急了，为了所谓得穿越不息损耗身体施展奔马桩，实在是太冲动了。
“你虽然说身体上已经掌握了十二象形桩的动作要领和呼吸节奏，但是没有掌握真正的已经再练也只是一个空壳，再练也只是徒劳无功罢了。”
谷毅虽然说并没有领悟武森的话，但是不代表他没有理解武森的话，毕竟那么多本小说也不是白看的，《基本武技》里面的文字也不是白读的。
“十二象形桩本身和国术之中的桩法略有不同，虽然说动作要领和呼吸方式颇为重要，但是更重要的却是你脑海之中那十二副观想图，不掌握观想图到死你也不可能掌握其中的精髓。”
“观想图，才是其中的精髓？”
“没错，所谓的十二象形桩是以十二生肖的作为基础创造的桩法，其中子鼠』，卯兔』，午马』，申猴』为动桩之法，奔马桩最擅长的莫过于长途奔袭，如果你真正的掌握了奔马桩根本就不会出现这种气血亏空的问题。”
武森还害怕谷毅没有听懂自己讲得是什么意思，于是乎也运转起早就登峰造极的奔马桩，真正宛若骏马一样肆意奔腾。
谷毅也感知到这是武森在亲身向自己传授奔马桩的要点，所以谷毅就一遍观想着奔马桩附带的奔马图，一遍仔细观察着武森。
相比起谷毅自己的奔马桩而言，武森的奔马桩更是充满了野性，如果说谷毅之前的是一匹只会横冲直撞的疯马，那么武森就是一头肆意妄为的野马。