翌日清晨。
沉睡中的姜枫闻到了一阵阵饭菜的香气，他的肚子被这香气勾引的咕咕乱叫起来。
他实在太饿了，即使他再累，再不愿意起床，那也得先吃点东西才行。
姜枫悠悠的睁开双眼，意识逐渐变得清晰起来，他伸手摸了摸自己得肚子，轻叹口气，就准备起床去吃点东西。
可能是刚睡醒的原因，他身体突然这么一动，酸痛的感觉立马传遍了他的全身。他强忍着这种强烈的酸痛感，慢慢的爬下了床。
他扶着墙，勉强行走到了餐桌前，顿时就被桌子上的美食给吸引住了。
就在这个时候，元直也走了进来，看着姜枫的样子，微微摇了摇头，说道：“你先吃饭吧，这些都是我早上去山上打的灵兽，吃了后也能补充一下你的精力。”
其实这些灵兽不是早上打的，而是在姜枫休息以后，元直就悄悄的上了山，专门打了几只能够强筋壮骨，固精培元的灵兽，给姜枫补补身体。
其实元直心里很清楚的知道该什么训练姜枫，他也已经有了计划怎么让姜枫去修习这三个武技。所以他让姜枫每天都超出身体极限的去修炼，这样才能最大化的帮助姜枫快速成长起来，但是每天这种超极限的修炼，不依靠外物去补充身体消耗的话，恐怕还没等学有所成，就已经累死了。
当姜枫知道元直特意早上为他去打了这些灵兽回来给他补身体后，心里也是特别的感动，他赶忙向元直道了声谢，然后便大快朵颐的吃了起来。
元直看着姜枫吃相，心中十分满意，心想：看来昨天的训练是起到效果了。
以前的姜枫对吃饭确实不怎么积极，可是今天早上他这么迫切想要吃饭，这已经初步说明了昨天的训练是有效果的。
“你赶紧吃吧，时候也不早了，吃完以后要接着训练，今天必须把两趟走完。”元直淡淡的说道。
姜枫并没有被元直的话所影响，依旧吃的津津有味，因为他自己今天的目标也是两趟走完，即使再艰难，自己也要完成它。
直到盘子里的菜全部都见底了，姜枫这才满意的擦了擦嘴。他今天早上的吃的东西，比他平时一天吃的都多。
姜枫吃完后就立刻起身来到了屋子外面，尽管他的身体还有些酸痛，但是却掩盖不住他脸上透露出来的那一丝兴奋。
他之所以兴奋，就是因为他已经做好了挑战自我的准备，他其实想的很清楚，在他的丹田恢复之前，锻炼肉身才是他的唯一选择，所以他要看看，他肉身的极限到底在哪里。
有了这种想法，他便不再觉得这种训练是对他的一种磨练了，他反而觉得这是自己进步的一个过程，只有经历了这个过程，自己才能变得强大。
所以，再面对那块石头的时候，他已经没有那么抗拒了，而是摆出一副跃跃欲试的样子，连元直看了都不知道姜枫这一夜的时间究竟发生了什么，他就好像变了一个人似的。
姜枫冲元直微微点了下头，便推起石头就开始爬山。其实如果只是让姜枫抱着这块石头上山的话，可能姜枫还会轻松一定，但是推着的话，所用的里就会不一样了。
姜枫忍着身体上的酸痛，一刻也不停歇的推着石头就往山上走着，由于心境不一样了，所以今天的训练也就显得不那么痛苦了，他自己反而有些享受这个过程，所以他整个过程都是显得神采奕奕的。
第一个来回就这么结束了，此时时间还没有到中午。元直本来想让他休息一会儿的，但是被姜枫拒绝了，理由是他觉得自己还能行。