夯实基础包括两个方面。 </p>
一方面是指晋升后对于灵气的控制。 </p>
修炼者刚刚晋升一个境界，体内灵气较之前突然充沛很多，低境界时对灵气的掌控已经无法适应新的高度，所以就需要重新调整掌控灵气。 </p>
另一方面则是身体的强度。 </p>
境界提升上去了，体内的灵气随之也变得浓郁许多，如果身体强度跟不上，就会变成小马拉大车的局面，那后果不言而喻，会很危险。 </p>
沈灵玥做俯卧撑就是在进行身体强度的训练。 </p>
她将前世在地球上训练身体的方法搬了过来。 </p>
什么杠铃、哑铃、沙袋等等器械应有尽有。 </p>
这些都是她自己炼制的，她现在已经能够炼制二品灵器了。 </p>
炼制这些训练器材不过是分分钟的事情。 </p>
在训练了两个时辰后，沈灵玥感觉时间差不多了，便停止了训练。 </p>
用灵犀天泉水舒舒服服的泡了个澡，又盘膝打坐了一会儿，恢复精力后，这才出了空间。 </p>
沈灵玥从下人口中得知义父义母都很忙。 </p>
而顾敬明为了在大比到来之前晋升到练气境九重，已经到长老处闭关去了。 </p>
便没有去打扰他们。 </p>
简单的用过早饭，吩咐下人一声，便独自出了顾府。 </p>
她这次的出门的目的是采购炼药炼器的所需的材料。 </p>
但是在这之前她需要去拍卖行一趟。 </p>
因为她现在囊中羞涩，简单的来说就是没有钱。 </p>
在出来之前，她已经做了周翔的计划。 </p>
她先是找了一个僻静的地方，取出易容工具，从新装扮了一番。 </p>
她的速度很快，不大一会儿的时间，一个翩翩佳公子便横空出世。 </p>
沈灵玥取出菱镜看了看，对这个新的面貌还是比较满意的。 </p>
又换了一身白衣，收拾妥当后，再次回到大街上。 </p>
她这是到洛城后，第一次出门。 </p>
对洛城并不熟悉。 </p>
当然这并难不倒她。 </p>
沈灵玥在问过路人后，直接来到一家茶楼。 </p>
洛城最大的茶楼:摘星楼！ </p>
这是一座三层的宏伟建筑，门前摆放着一对威武雄壮的石狮子。 </p>
虽然现在时间尚早，但是茶楼内却是人声鼎沸，热闹非凡。 </p>
沈灵玥迈步进入茶楼。 </p>
一个伙计打扮的人马上出现在沈灵玥面前。 </p>
陪笑道:“公子早，您里面请！” </p>
沈灵玥点点头，在伙计的带领下找了一个靠窗的座位坐了下来。 </p>
要了一壶洛城当地有名的清灵茶及几样精致的点心，慢慢吃了起来。 </p>
沈灵玥之所以选择这座茶楼是有原因的。 </p>