清晨，楚寒起了个大早。把力壮鸡和小猫怪叫起来后发现大家都还没醒，感觉有点奇怪。
这种特训不应该是有晨练之类的东西吗？
本着不让别人麻烦的原则，楚寒还专门定了六点的闹钟。发现其他人还在睡觉，就拉着力壮鸡和小猫怪跑起步来。
这栋别墅是庞世闻出名后专门买下来在魔都训练的，在住宅区的后面一大片区域都是平常给精灵们训练的地方。
地下还有健身房游泳池之类的设施。所以不是庞世闻不想在魔都市内搞训练，而是魔都的房价让他买这么大片地做训练场他也买不起。
这块地还是他在房价炒起来之前买的，因为附近旅游业和种植业的发达。这边郊区也开始吸引着城里人出来买房子了。
楚寒带着力壮鸡和小猫怪围着别墅跑了几圈，再次回到后院的时候就遇到了庞世闻的火焰鸡在热身。
“恰莫。”
“早啊，火焰鸡。”
火焰鸡向三人组点了点头，往腿上绑了类似沙袋一样的东西。和楚寒三人组一起跑起步来。
能够和自己的父亲一起训练让力壮鸡兴奋异常，忍不住在自己老爸面前显摆起来。
时不时就加速跑一圈后从后面追上来，要不是就跑着跑着显摆一下它的招式。
一直跟在他们身后的火焰鸡没什么表示，依然目不斜视的匀速跑。
一人三精灵晨跑了大概有一个小时之后，庞世闻他们才起来。来到后院看到已经在跑步的楚寒他们还楞了一下，对着楚寒摇摇手示意他们过去。
“乌多先生，怎么了？“
乌多先生全名乌多·法隆。是一个俄罗斯人。他是训练师团队里负责给精灵们锻炼体能和体检的教练，身边有着一只怪力和一只流氓熊猫。他本人也是一个肌肉猛男，站在两米多的流氓熊猫身边一点也不输的样子。这位肌肉教练此时穿着白色的短袖站在楚寒等人面前。那件短袖正被他那一身结实的肌肉撑的满满的，浑身充满了哲学的气息。
乌多·法隆先生对着楚寒点点头示意打招呼，然后用带着点口音的中文开口说道：
“没想到你起的这么早，等一下庞先生就要去日常的晨练了。你的精灵看起来也已经热过身，去休息一下等下我来帮他们体检。”
楚寒也没想到特训的第一项就是体检，他还以为要先来一批摸底训练什么的呢。
“当然乌多先生，我带精灵们去休息一下。”
乌多·法隆点了点头，去准备等下体检需要的器材。
楚寒带着两只精灵找了个地方坐下休息，看着场上继续热身的火焰鸡。休息了五分钟，带着两只精灵准备去找乌多先生的楚寒和过来找火焰鸡的庞世闻撞了个正着。
“哟，真早啊楚寒。”
“庞大哥，早。你们现在是要去晨练吗？”
庞世闻点点头，对着后面的火焰鸡摆了摆手。火焰鸡见到自己的训练家来了，也是停下动作向他们走来。趁着火焰鸡过来这一下，庞世闻将他们晨训练的地方告诉了他。
“就是我们昨天看到卡比兽的那座小山头，这段时间早上都要去爬山做晨练。来吧，先去吃点东西。你也差不多要去乌多那边体检了吧？”
楚寒点了点头，转身跟庞世闻并肩走向餐桌。
庞世闻则跟他说起来关于等下体检的事。