回到宿舍后，大家都睡了，我躺在陌生的床上还是有点不适应，好容易下半夜睡过去，竟然梦到了一条巨蟒张开血盆大口朝着我吞噬过来，醒过来的时候发现浑身出了冷汗————</p>
秋季发梦，而且梦到巨蟒缠身，这是不祥之兆啊？</p>
我顿时睡不着了，拿出手机看了一眼时间，凌晨四点半，由于现在睡在集体宿舍，所以我睡觉前手机开了静音模式放在枕头下，这时候才发现竟然有几个未接电话，个是林雨菲打过来的，个是唐若雪打过来的……我心想点以后林雨菲和唐若雪分别打电话给我干嘛？</p>
唐若雪只打了一个，说明可能只是无聊之下打的！</p>
但林雨菲的个未接来电却让我有些迟疑，我不由得拿起手机悄悄的出了门，然后来到附近的篮球场给林雨菲回拨了一个电话过去。</p>
电话竟然很快接通了。</p>
“你打电话给我了？”我问道。</p>
林雨菲的声音显得有些疲惫而沙哑的说道：“是啊，你怎么不接电话啊？”</p>
“我在体育中心啊，手机开得是静音，没听到……有急事吗？”</p>
“那个孩子我已经接过来了，但是我爸知道了这件事，和我大吵了一架，我只能带着她住店里了，本来是想跟你说这个的……”林雨菲哭笑不得道。</p>
“哦，你爸不理解吗？”我问道。</p>
“是啊，他说我还没结婚就带着孩子，别人会乱想的，名声会坏……”林雨菲无奈的叹道，“不过我觉得你是对的，而且章哥也觉得孩子放在我这里带比较好，他认识的其他女人都不合适带孩子，所以我只能搬出公寓住一阵子！”</p>
“那麻烦你了，等我这边的集训完了之后，我亲自去向你爸爸解释一下吧！”我笑着说道。</p>
林雨菲嗯了一声，沉默了一会儿，忽然说道：“还有一件事……”</p>
“什么？”</p>
“我不是按照你的话安装了监控吗？婷婷确实又来了后厨，不过我想她应当第一时间就发现了监控，从监控上看，她在后厨转悠了一会儿就离开了……没有什么异常！”</p>
我冷笑道：“有没有什么异常，过阵子就知道了，如果接下去的时间内，厨房不再出现罂粟壳了，那本身不就说明问题吗？”</p>
林雨菲无奈的叹了口气，和我挂断了电话。</p>
我还是有点心神不安，看着天色还早，我就站在篮球场打起了太极，想要借着太极能够静心凝神，打了差不多有十来分钟，忽然看到金智秀穿着运动服跑了过来，看到我还挥了挥手，我正也回着挥了挥手，这才发现金智秀的后面还跟了一个一起跑步的女人，身材很好！只是……那脸蛋怎么有点熟悉的样子？</p>
“你就是秀秀说的同学啊？”女人小跑过来，看着我淡笑道，“昨天走错了地方到游泳馆的是你吧？太极打得不错啊！”</p>
我想起来了，昨天走到游泳馆就是因为偷看她而被另外一个男教练给骂的狗血淋头的，不过当时她穿着泳衣，戴着泳帽，我基本上都是偷看她的身材，没怎么太注意她的脸，现在被她这么一说，我顿时有些尴尬的说我真的不是故意的。</p>
“我叫何婷，是秀秀的小姨，其实新来的走错地方是常有的事情，不过像你能走错到游泳馆的还真不多见，那个杨教练脾气不好，你就别在意了哈！”何婷笑着说道，人倒是挺和蔼的。</p>
我点了点头，心里其实还是对那个骂我的教练很不爽的。</p>
这时候何婷问起了我的太极，我就说了一下我是跟着赫连城学太极的，何婷顿时一脸惊诧道：“赫连城啊？江城太极第一人啊，你能跟着他学太极，那肯定也不错，看来你的长跑成绩好也是正常的，学太极的人韧性更强，长跑需要韧性……”</p>
我都被她说得有点不好意思了，这时候金智秀在旁边催促了一下问何婷还跑不跑了？</p>
何婷这才无奈的笑着挥了挥手，然后继续和金智秀沿着操场跑开了，看她那背影，可真够健美的，而这也是我第一次注意到，穿运动服的金智秀其实身影也很健美啊，尤其是那小腰！</p> 这时候差不多五点多了，我赶紧回到宿舍去开始换衣服，然后庞子杰和史俊青先起床了，庞子杰还朝我打了个招呼，史俊青还是那副冷冷酷酷的样子洗漱完就穿着运动服出去了。</p>
外面响起晨起的音乐声，吴炳赫和李维仁才迷迷糊糊的爬起来，然后一脸不情愿的洗漱换衣服。</p>
没多久，我跟着他们到了田径场。</p>
王云翔教练穿着红色的运动服早已精神抖擞的站在那里等着我们了，等到我们几个还有其他的几个别的宿舍队员到齐后，王云翔顿时吹了一下口哨，然后简短的开了一个小会，接着就宣布我们先热身，半小时后开始训练！</p>
吴炳赫主动站到我旁边来教我热身的基本动作，然后悄悄的对我使了个眼色问昨晚的事情搞定了没？</p>
我苦笑着点了点头，心想也算是搞定了吧？</p>
这时候，王云翔走过来把我叫到一旁单独的说道：“杨砚，介于你是新来的学员，关于长跑的很多基础要领和知识你并不清楚，所以我先简短的跟你说一下，长跑在于持久和韧性，米的长跑，前面米都必须调整一个比较舒服的状态去跑，保存一定的体力和爆发力，最后的冲刺，才需要发挥出最大的爆发力……懂吗？”</p>
我点了点头说懂！</p>
王云翔又教了我一些基本要领和热身动作的重要性，然后看了看时间，吹响了集合的哨子！</p>
接着，我们加起来一共有八个人分别按照王云翔的指定位置到了自己的跑道起点就绪，王云翔宣布今天的长跑训练从米开始，然后喊了各就各位准备就绪……</p>
接着，口哨声尖锐的响了一下！</p>
“开始——”</p>
我的反应慢了半拍，等我跑出去的时候，其他人已经领先我至少有十几米的距离了，王云翔也追了上来，一边跑，一边在我旁边骂了我一句，然后使劲的吹着哨子催促我！</p>
我咬了咬牙，直接就甩开了膀子开始提速！</p>
王云翔教练追了上来，继续吹着哨子。</p>
等到我追上了其他人的时候，王云翔又在旁边吹着哨子对我教训说，在长跑中一个劲的追着想要超越对手是最基本的错误，问我是不是聋了，把他一开始的交待给当作耳旁风了？</p>
这时候我注意到，史俊青跑在队伍的最前面，节奏保持得十分协调！</p>
我在八个人当中的第六个，半圈过后，王云翔又追着其他的学员去训话去了，我眼看着只剩下四百米了，不由得暗自咬了咬牙开始加速冲刺起来，但是我才刚刚跑出去没多久，王云翔直接朝着我尖锐的吹了一下口哨，厉声吼道：“杨砚你给我出来——”</p>
我愣了一下，虽然极其的不解，但却还是离开了跑道，喘着气跑到了王云翔的面前！</p>
“你聋了是不是？”王云翔教练直接对着我就是一阵斥骂道，“训练之前，我跟你们说过没有，从什么时候开始冲刺，你还记得吗？”</p>
“我记得……”我皱着眉点了点头。</p>
“你既然记得我说最后米才开始冲刺，可你却在多米的时候开始浪费体力，你是把我的话当成屁话了是吧？”王云翔十分愤怒的吼道，“我告诉你，像你这样不听规则的学员我见的多了，别以为你在学校多了不起，到了这里你就得听我的来，如果你不想练的话，可以滚蛋！”</p>
“可是……”我有些不忿的抬起头直视着王云翔欲言又止。</p>
“可是什么？”王云翔咬着口哨，一脸怒容瞪着我冷笑道，“你是不是觉得你体力很多啊，是不是觉得自己米其实就可以冲刺了对吧？你是这样想的对吧？”</p>
我愣了一下，不由得有些诧异的看着王云翔，因为我确实是这么想的，难道错了？</p> 这时候差不多五点多了，我赶紧回到宿舍去开始换衣服，然后庞子杰和史俊青先起床了，庞子杰还朝我打了个招呼，史俊青还是那副冷冷酷酷的样子洗漱完就穿着运动服出去了。</p>
外面响起晨起的音乐声，吴炳赫和李维仁才迷迷糊糊的爬起来，然后一脸不情愿的洗漱换衣服。</p>
没多久，我跟着他们到了田径场。</p>
王云翔教练穿着红色的运动服早已精神抖擞的站在那里等着我们了，等到我们几个还有其他的几个别的宿舍队员到齐后，王云翔顿时吹了一下口哨，然后简短的开了一个小会，接着就宣布我们先热身，半小时后开始训练！</p>
吴炳赫主动站到我旁边来教我热身的基本动作，然后悄悄的对我使了个眼色问昨晚的事情搞定了没？</p>
我苦笑着点了点头，心想也算是搞定了吧？</p>
这时候，王云翔走过来把我叫到一旁单独的说道：“杨砚，介于你是新来的学员，关于长跑的很多基础要领和知识你并不清楚，所以我先简短的跟你说一下，长跑在于持久和韧性，米的长跑，前面米都必须调整一个比较舒服的状态去跑，保存一定的体力和爆发力，最后的冲刺，才需要发挥出最大的爆发力……懂吗？”</p>
我点了点头说懂！</p>
王云翔又教了我一些基本要领和热身动作的重要性，然后看了看时间，吹响了集合的哨子！</p>
接着，我们加起来一共有八个人分别按照王云翔的指定位置到了自己的跑道起点就绪，王云翔宣布今天的长跑训练从米开始，然后喊了各就各位准备就绪……</p>
接着，口哨声尖锐的响了一下！</p>
“开始——”</p>
我的反应慢了半拍，等我跑出去的时候，其他人已经领先我至少有十几米的距离了，王云翔也追了上来，一边跑，一边在我旁边骂了我一句，然后使劲的吹着哨子催促我！</p>
我咬了咬牙，直接就甩开了膀子开始提速！</p>
王云翔教练追了上来，继续吹着哨子。</p>
等到我追上了其他人的时候，王云翔又在旁边吹着哨子对我教训说，在长跑中一个劲的追着想要超越对手是最基本的错误，问我是不是聋了，把他一开始的交待给当作耳旁风了？</p>
这时候我注意到，史俊青跑在队伍的最前面，节奏保持得十分协调！</p>
我在八个人当中的第六个，半圈过后，王云翔又追着其他的学员去训话去了，我眼看着只剩下四百米了，不由得暗自咬了咬牙开始加速冲刺起来，但是我才刚刚跑出去没多久，王云翔直接朝着我尖锐的吹了一下口哨，厉声吼道：“杨砚你给我出来——”</p>
我愣了一下，虽然极其的不解，但却还是离开了跑道，喘着气跑到了王云翔的面前！</p>
“你聋了是不是？”王云翔教练直接对着我就是一阵斥骂道，“训练之前，我跟你们说过没有，从什么时候开始冲刺，你还记得吗？”</p>
“我记得……”我皱着眉点了点头。</p>
“你既然记得我说最后米才开始冲刺，可你却在多米的时候开始浪费体力，你是把我的话当成屁话了是吧？”王云翔十分愤怒的吼道，“我告诉你，像你这样不听规则的学员我见的多了，别以为你在学校多了不起，到了这里你就得听我的来，如果你不想练的话，可以滚蛋！”</p>
“可是……”我有些不忿的抬起头直视着王云翔欲言又止。</p>
“可是什么？”王云翔咬着口哨，一脸怒容瞪着我冷笑道，“你是不是觉得你体力很多啊，是不是觉得自己米其实就可以冲刺了对吧？你是这样想的对吧？”</p>
我愣了一下，不由得有些诧异的看着王云翔，因为我确实是这么想的，难道错了？</p> 这时候差不多五点多了，我赶紧回到宿舍去开始换衣服，然后庞子杰和史俊青先起床了，庞子杰还朝我打了个招呼，史俊青还是那副冷冷酷酷的样子洗漱完就穿着运动服出去了。</p>
外面响起晨起的音乐声，吴炳赫和李维仁才迷迷糊糊的爬起来，然后一脸不情愿的洗漱换衣服。</p>
没多久，我跟着他们到了田径场。</p>
王云翔教练穿着红色的运动服早已精神抖擞的站在那里等着我们了，等到我们几个还有其他的几个别的宿舍队员到齐后，王云翔顿时吹了一下口哨，然后简短的开了一个小会，接着就宣布我们先热身，半小时后开始训练！</p>
吴炳赫主动站到我旁边来教我热身的基本动作，然后悄悄的对我使了个眼色问昨晚的事情搞定了没？</p>
我苦笑着点了点头，心想也算是搞定了吧？</p>
这时候，王云翔走过来把我叫到一旁单独的说道：“杨砚，介于你是新来的学员，关于长跑的很多基础要领和知识你并不清楚，所以我先简短的跟你说一下，长跑在于持久和韧性，米的长跑，前面米都必须调整一个比较舒服的状态去跑，保存一定的体力和爆发力，最后的冲刺，才需要发挥出最大的爆发力……懂吗？”</p>
我点了点头说懂！</p>
王云翔又教了我一些基本要领和热身动作的重要性，然后看了看时间，吹响了集合的哨子！</p>
接着，我们加起来一共有八个人分别按照王云翔的指定位置到了自己的跑道起点就绪，王云翔宣布今天的长跑训练从米开始，然后喊了各就各位准备就绪……</p>
接着，口哨声尖锐的响了一下！</p>
“开始——”</p>
我的反应慢了半拍，等我跑出去的时候，其他人已经领先我至少有十几米的距离了，王云翔也追了上来，一边跑，一边在我旁边骂了我一句，然后使劲的吹着哨子催促我！</p>
我咬了咬牙，直接就甩开了膀子开始提速！</p>
王云翔教练追了上来，继续吹着哨子。</p>
等到我追上了其他人的时候，王云翔又在旁边吹着哨子对我教训说，在长跑中一个劲的追着想要超越对手是最基本的错误，问我是不是聋了，把他一开始的交待给当作耳旁风了？</p>
这时候我注意到，史俊青跑在队伍的最前面，节奏保持得十分协调！</p>
我在八个人当中的第六个，半圈过后，王云翔又追着其他的学员去训话去了，我眼看着只剩下四百米了，不由得暗自咬了咬牙开始加速冲刺起来，但是我才刚刚跑出去没多久，王云翔直接朝着我尖锐的吹了一下口哨，厉声吼道：“杨砚你给我出来——”</p>
我愣了一下，虽然极其的不解，但却还是离开了跑道，喘着气跑到了王云翔的面前！</p>
“你聋了是不是？”王云翔教练直接对着我就是一阵斥骂道，“训练之前，我跟你们说过没有，从什么时候开始冲刺，你还记得吗？”</p>
“我记得……”我皱着眉点了点头。</p>
“你既然记得我说最后米才开始冲刺，可你却在多米的时候开始浪费体力，你是把我的话当成屁话了是吧？”王云翔十分愤怒的吼道，“我告诉你，像你这样不听规则的学员我见的多了，别以为你在学校多了不起，到了这里你就得听我的来，如果你不想练的话，可以滚蛋！”</p>
“可是……”我有些不忿的抬起头直视着王云翔欲言又止。</p>
“可是什么？”王云翔咬着口哨，一脸怒容瞪着我冷笑道，“你是不是觉得你体力很多啊，是不是觉得自己米其实就可以冲刺了对吧？你是这样想的对吧？”</p>
我愣了一下，不由得有些诧异的看着王云翔，因为我确实是这么想的，难道错了？</p> 这时候差不多五点多了，我赶紧回到宿舍去开始换衣服，然后庞子杰和史俊青先起床了，庞子杰还朝我打了个招呼，史俊青还是那副冷冷酷酷的样子洗漱完就穿着运动服出去了。</p>
外面响起晨起的音乐声，吴炳赫和李维仁才迷迷糊糊的爬起来，然后一脸不情愿的洗漱换衣服。</p>
没多久，我跟着他们到了田径场。</p>
王云翔教练穿着红色的运动服早已精神抖擞的站在那里等着我们了，等到我们几个还有其他的几个别的宿舍队员到齐后，王云翔顿时吹了一下口哨，然后简短的开了一个小会，接着就宣布我们先热身，半小时后开始训练！</p>
吴炳赫主动站到我旁边来教我热身的基本动作，然后悄悄的对我使了个眼色问昨晚的事情搞定了没？</p>
我苦笑着点了点头，心想也算是搞定了吧？</p>
这时候，王云翔走过来把我叫到一旁单独的说道：“杨砚，介于你是新来的学员，关于长跑的很多基础要领和知识你并不清楚，所以我先简短的跟你说一下，长跑在于持久和韧性，米的长跑，前面米都必须调整一个比较舒服的状态去跑，保存一定的体力和爆发力，最后的冲刺，才需要发挥出最大的爆发力……懂吗？”</p>
我点了点头说懂！</p>
王云翔又教了我一些基本要领和热身动作的重要性，然后看了看时间，吹响了集合的哨子！</p>
接着，我们加起来一共有八个人分别按照王云翔的指定位置到了自己的跑道起点就绪，王云翔宣布今天的长跑训练从米开始，然后喊了各就各位准备就绪……</p>
接着，口哨声尖锐的响了一下！</p>
“开始——”</p>