林云行事果断，下了决定便是马上行动往回路走去，海水很蓝，这个世界并没有被污染过。之前因为定着心神往下走，没有注意边上的场景。待的往回走时，便随意地转着头看着四周。各种各样的鱼在边上游来游去，大大小小，林云心道：“去马尔代夫潜水，看到的便是这种感觉吧？”
回到岸上，身体的灵窍又开始呼吸灵气，有些急促，却并不是那种憋气很久又重新呼吸的样子。林云摇了摇头，也不在意。他现在思考的是，明天，应该到多少米合适？
第二天，林云在同样的时间醒来，还是热身跑步。这次，他没有往岛中心跑去，而是绕着海岸线跑，时间也没那么长，跑了半个时辰，便往回跑，总共花费了一个时辰。虽然用时短了，但是林云知道，他速度至少提高了一半！
可为什么没有昨天跑到岛中央的那种感觉？
怎么说呢？
林云也想不出词来形容，但他将那种感觉取名叫“空灵”。
热身完毕之后，林云便想做些力量训练，可沙滩上哪有合适的道具？
于是林云便变着花样做俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑，足足一个时辰，林云却找到了一丝空灵的感觉。
林云皱眉，心想，倒底怎么做才会触发呢？
按照原有的计划，力量训练一个时辰便是休息时间，下午再下深海。
林云跑到海中游了一会泳，当成洗澡又当成训练后的拉伸，以达到最好的训练效果。
前世他没有接触过健身，可他代驾时多少会接到些有健身的人吃完夜宵回家的人。
那些人说的最多的便是，训练之后的拉伸是最重要的，同时提到了游泳是最好的运动。
林云其实一直按着记忆中有模有样地炼着，所谓炼体，便是将肉身千锤百炼！
以他目前的阶段，想来也只能炼力量，炼抗性。《炼体总纲》只是领人入门，而后大致地指出了方向，以及进阶时所需要的条件和注意事项。
林云毅力很足，一直炼到第十五天时，他已经可以背负一百公斤，以最快的速度奔跑一个时辰！而抗压力，他已经可以深入海底一百米！
这是非常恐怖的数据。
寻常灵修自然也能有这样的表现，只要灵力充足便可，或者是可以持续吸收灵石中的灵气续力，也能做到！但是只凭肉体达到，所有人便是无法想象！
而期间，空灵的感觉出现的次数越来越多，每次去下海到一定深处，这种感觉就会出现！而一旦到他难受，这种感觉便再也找不到！好像是提醒他到了极限？
可第一次出现空灵的感觉，他并没有感受到极限啊？
可到底有何不同？
林云除了不停地炼体，也是在不停地思考这个问题。
因为他感觉，这是一种境界，是他突破到下一层的契机！
炼体第四层与第三层是一个分水岭。
三层之前每一层都是需要一定的条件便能达到，如第一层的服食灵果开窍，第二层的阳光暴晒下炼体，到第三层的妖兽体液淬体！
林云机缘巧合之下，都是以超凡的条件进阶，造成了他的底子非常之强。但第四层开始，便没有完全的限定。连刘一舟自己都不知道，只是不停地训炼，突然便都是顺其自然！
那该如何是好？
林云百思不得其解！
据刘一舟所说的，他炼体好像没有说碰到过这种感觉，每次突破都是顺其自然。
其实，要怪只能怪林云自己的底子太好！
以盖房子作比喻，别人打了一百平的地基去盖，可林云打下的地基不止一千平！所以，如此强度的训炼之下，林云还是没有突破到第四层！只是因为，累积的强度还不够！突破自己无处说起。
好在林云天性乐观，也知道自己这样炼肯定有效果。
最主要的是，给他力量的是，在远方等待的是林紫，和林婉晴！
他说过，他不负承诺！
他一定要修炼有成。
至于长生、飞升？才是他之后考虑的问题。
好在有修炼的方向，林云就算是思考不出所以然来，还是每天都按部就班训练，不断地加大自己的极限，和下海的深度，直到第十六天！
“明天就该回去了，自己的魔鬼特训，可算有效果吧？”
林云光着膀子，全身的肌肉轮廓分明，隐隐让人感觉到强大的暴发力！
不过，还不至于前世那种健身或健美教练般那么变态，总之他自己是感觉非常满意，全身充满了力气！
“左刀，还是有些遗憾，没有突破！”林云笑着和刀灵说道。
“主人莫要气馁，以我直觉来看，可能是因为主人的底子打的太好了，比寻常的体修都要强的很多！”
“今天休息一下，思考些问题，马上就要去灵修大陆了，也不知她们怎么样了？”
“主人，要不，去岛中心看看？我总觉得有什么不一样，可能会有你突破的契机！”
林云思索了下，便道：“也行！今天不打算下海了，时间也很充裕，那就跑一跑！”
说罢，林云便立即行动，不过他也没有负重，就打算以最快的速度跑到岛中心。
这样，说不定能练出极快的逃命速度？
林云边跑边想事情，虽然速度很快，但跑步已经变成了他的本能！
越往中心，灵气越是稀薄，直到没了一丝灵气，到了岛中心，林云却只花了一个时辰！比刚来岛时的速度快了一倍！
然而并没有很累，林云却感觉到了空灵的状态！
仿佛全世界都安静了下来，却能听到自己心跳的声音！这种感觉比之前的任意一次还要强烈！
林云心跳加快，颤抖地在识海中说道：“左刀，我可能突破了！”