王朝歌内功精进
王朝歌通过有所思这首诗对李白做了暗示，虽然李白未能完全体会到自己的用意，但已尽了自己的最大努力，在今后自己因为某个时间节点而到另一个时空里时，希望李白不要因为自己的突然消失而伤心难过。
他听到李白要抓紧时间传授自己内功心法，自然是高兴的，就说道：“师父，只要不耽误您休息，我当然是乐意学习的，我时刻准备着呢”
李白示意王朝歌去关上房门，然后走到床边，脱鞋后盘腿坐于床上。
王朝歌关上房门后，也来到床边，依照李白的样子，脱鞋后盘腿坐在李白的对面。
李白首先问道：“朝歌，昨晚有没有按照师父的要求，熟读＇凌云剑法＇的内功心法”
王朝歌回答：“昨日学完剑法回房间后，研读参详了好几遍剑谱，结合动作与图示，有了深刻的理解，心法口诀也已熟读，基本上是理解的。”
李白说道“好，我们现在就温习一遍内功心法，师父念，你来听，闭目用心揣摩。”
王朝歌点着头，缓缓闭上了眼睛。
只听得在耳边传来李白的声音，“混沌初开，抱元守一，意守丹田，阳气聚拢，以意导气，虚怀若谷，浑然一体”
王朝歌一字一句的认真听着，李白在将全部心法口诀说完后，开导王朝歌道：“意念清明，全神贯注，按照小周天循环十遍后，再行大周天五遍，然后纳气收功。每日坚持练习，时间可自行选择，每次运功完毕，都要歇息片刻，以收心养神。务必牢记”
李白指着自己的身体，给王朝歌讲解了大小周天的经脉穴位，然后教导王朝歌开始练习在丹田中凝聚真气，待丹田中有暖意时，开始导引真气运转小周天。
王朝歌依照李白的指点，闭目开始练习内功。不知过了多久，他感觉自己的丹田中有了浓浓的暖意，便开会导引真气沿着经脉穴位运行，这一步非常吃力，王朝歌感觉自己异常疲惫。终于，一个小周天做下来了，王朝歌睁开眼，才发现自己已是满头大汗。
李白递了块毛巾给他，让他擦拭额头和脸上的汗水。其实王朝歌的身上早已湿透了，刚才在忘我的境地中，他不知道在外人看来，他就像是坐在火炉中一般，浑身冒汗，甚至有蒸汽从头上冒出来。
而他的这一切表现，在他对面盘腿坐着的李白都看在眼里，李白比王朝歌更为紧张。
首次运行内力做小周天是极其凶险的，一定要有人在旁边照应，因为初学内功者会有时出现分神，若无有经验的人从旁照料，很容易走火入魔，真气逆行的，轻则伤及元气，重则致伤或是死亡。
李白密切关注着王朝歌刚才的运功，所幸王朝歌平安无事的度过了最凶险的阶段。
李白温和的说道：“朝歌，你第一步运行小周天，做得很好，现在就依你刚才的心得，继续再做九遍吧。如果中间劳累了，就休息一下。此期间，为师会在旁边照料你的。”
王朝歌点着头，此时他感觉稍微休息过来了，趁着真气已顺利运行了小周天，再接再厉，他要将今日的大小周天内功修为的任务完成。
李白了解王朝歌的脾气，见他重新闭目运功。李白也开始进行着后面一个很重要的事情的准备，闭上双目，开始运功。
大概一个时辰后，王朝歌终于运行完了共十遍小周天，他感觉神清气爽，整个状态非常好。
他睁开眼看着李白，只见李白正在运功，头顶上微微有热气冒出，王朝歌没敢惊扰他，就在旁边守卫着。
一盏茶的功夫后，李白运功完毕，睁开眼，看到王
朝歌正看着自己，就说道：“朝歌，你的小周天运行完毕了，感觉怎么样啊”
王朝歌说道：“师父，我现在感觉好极了，非常有精神，体内像有使不完的劲儿。”
李白说道：“为师现在就教授你大周天的运功方法，这是至为关键的一步，融会贯通之后，算是掌握了内功心法。”