余枫将肉烤熟，撒上佐料，正欲开吃，洞口突然传来一个声音：“小娃娃，你这肉好香啊，分我一些呗。”
余枫抬头看向洞外，一名老人站在那里。余枫定睛一看，赫然便是那之前在家族后山遇到过的玄光老人。
“老人家，咱们也太有缘了吧。在我家后山能遇见您，在我家外面的山上也能遇见您。并且每次遇到您都是我刚好准备吃东西的时候。”余枫笑道。
那玄光老人也是尴尬地笑了笑，随即走进山洞道：“自从上次吃了你的烤鱼之后，我是念念不忘啊！”
余枫也是将自己手上的烤肉递给他，老者接过，大快朵颐，不一会儿，一大块烤肉便从老者手上去到了他的肚子里。两人就这么有一搭没一搭地聊着，不一会儿，又有一块肉烤好了，余枫再次递给老者。这次那玄光老人接过之后没有再吃，而是将其收进储物戒指中，随即便起身对余枫说道：“小娃娃，我又要走了。我的任务还没有完成，不然我一定留下来与你畅谈一番，顺便多吃你一些烤肉。”
余枫笑了笑，玄光老人接着说道：“行了，吃也吃得差不多了。我还有任务在身，就先走一步了。”说完，老者便走出了山洞。洞外传来老者的声音：“小娃娃，我们有缘再见！”
老者走后，余枫也是填饱肚子，便立即坐定。约莫过了一顿饭的工夫，余枫经络内的玄气又变得充盈起来。余枫再次站起，来到洞外的木桩前，旋转玄功，调动玄气在经络内不断流动，但没了玄功牌的指引，玄功的运转显得极为生涩，直到余枫经络内的玄气全被消耗殆尽，那趁风起也未能完全在经络中完成运转。
余枫心道：“这趁风起可比那合气掌要复杂多了。”但他也是毫不气馁，立即坐定开始补充玄气，待玄气补充完成后又是开始运转玄功。在这样反复地练习数次之后，余枫体内的玄气也是终于能够支持他完整的运转玄功了。
“今天就到这里了，明天再练吧。”余枫心道，随即便躺在洞中的石床上，沉沉地睡了过去。
第二天天刚亮，余枫便是起床。虽然晚上并没有休息多久，但此时的余枫依然是精神百倍。随即余枫闭眼，内视体内经络，只见那经络表面已经开始零零散散有银白色的光芒浮现。而经络中的玄气也是比之前更加精纯。“看来我这无相的确可以在无形之中帮助我去淬炼玄气啊。”余枫在心里想着。
而此时的他突然发现，经络中的玄气里也是有着一些颜色更浓的极微小的玄气团的存在。“难道这就是幽兰前辈所说的经络中最精纯的玄气？”余枫小心地引导着这些微小的玄气团去接近并尝试附着在经络表面。果不其然，那些玄气团刚刚接近经络，便如同看见猎物的野狼一样，疯狂地朝着经络表面涌去。而随着这些微小玄气团的到来，经络上的银白色光芒更加密集，但余枫却还是不满足。
“这速度还是不够啊！”余枫心道：“看来我要加快速度了，毕竟完善了玄气护脉之后还有其他的项目呢。”
随即，余枫开始运转趁风起。玄功运转，余枫直接跳上木桩便开始练习。而这看似简单地走木桩，在余枫站上木桩开始走出第一步之后便发现这训练并不简单。
其实若是不运转玄功，不用玄气，在木桩上走完这一个来回轻轻松松。但就是加上了这玄功之后，余枫感觉自己的步伐极难控制，有时一步跨过好几根木桩，有时则是刻意去缩小自己的步幅反而使步子迈得过小而导致直接一脚踩空。
好不容易等余枫习惯了这样的走法，可以很好地掌握自己的步幅，能够做到一步一桩时，新的问题又来了：因为是在木桩上进行训练，不同于平路，木桩上还需要更好的保持平衡。
只见余枫好不容易控制好自己的步幅，结果左摇右晃一不小心便从木桩上摔了下去；想尽办法保持平衡，却一不小心步子迈得太大，直接漏踩了一根木桩。好不容易等他有了一些感觉，结果完了，玄气耗光了。没办法，余枫只得坐下补充玄气。
就在这样练习、消耗、补充中，一天就这么过去了，天色渐渐暗下来，月亮缓缓地升上天空。余枫顾不上休息，草草地吃了些东西，便再次投入训练当中。