学院操场处，季耿一如既往的眯着眼倒计时着，直到上一秒才缓缓睁开眼睛先是扫视了在场的所有人，才开口道：“人都到得差不多了，除了叶震天、郑乾楠、娟儿三人迟到，其余的同学都是好样的，那我们开始下午的课程。”</p>
人群中的高羽峰，心中恶狠狠地诅咒着：“让你们得瑟，迟到了吧，一会看季耿会怎么惩罚你们，想到就大快人心。”</p>
“下午我们的课程是体能，首先要搞清楚我们自己的身体，才能更好的进行修炼，我们……”刚刚开始上课的季耿才没说多久就被一阵急促的报告声给打断了，放眼望去原来是叶震天三人终于赶来了。</p>
郑乾楠喘着粗气说道：“季耿老师不好意思，我们迟到了，因为……”季耿并没有让他继续说下去，“先归队吧，迟到就是迟到了，没什么好解释的。”郑乾楠还想解释什么，却被叶震天拦下来，示意他先不要说了。</p>
三人颤颤的回到班级的队伍中去，高羽峰见郑乾楠吃瘪还不忘挑衅的对他扬了扬下巴。季耿见叶震天三人入队，目光还在叶震天身上停留了片刻，见叶震天浑身衣服还粘在身上，一幅大汗淋漓的样子，微微皱起了眉头。</p>
但他还是没有说什么，接着继续刚刚被打断的课程，“我们铭纹师的身体就像是个容器，而铭纹力就像容器中的水，想要盛起更多的水那自然是要更大的容器。然而要是这容器中的水超过了容器的体积，那自然只能溢出，你们辛苦修炼的铭纹力也就随之消散，这样的修炼是不科学的，得不偿失。”</p>
“所以在修炼铭纹力的同时，也要注重身体强度的训练，才能更好的来盛接我们的铭纹力，各位听明白了吗？”</p>
下面的各位同学都受益匪浅，恭敬道：“听明白了。”也就除了高羽峰撇了撇嘴，嘴边还念叨着：“有什么好大惊小怪的，小爷我早就知道了。”</p>
季耿余光瞟了一眼高羽峰，接着说道：“既然都明白了，那就开始今天的体能训练。要更好的锻炼自己的身体只有先清楚自己的身体，达到极限再突破极限才能破而后立。”</p>
“一人先跑一百圈，不得使用铭纹力。”季耿沉声道，下一刻又补充了句：“对了，刚刚迟到的那三人翻倍，两百圈。”</p>
一听到季耿发话，本来还以为迟到的事情过了的郑乾楠一下子又哭丧着脸，果然还是逃不过啊。娟儿还在一旁打趣道：“某人早上说什么来着？怎么现在就焉了。”</p>
“哼，两百圈就两百圈，难不倒小爷我。”郑乾楠还在死鸭子嘴硬。高羽峰此时也走了过来，食指竖起来在郑乾楠眼前晃了晃又转变成拇指指了指自己，随后又伸出食指和中指比了个二，收回中指食指指向郑乾楠。</p>
意思很明显，我只要跑一百圈，而你们要跑两百圈，又来冷嘲热讽了。随后高羽峰就起身开始自己的一百圈。叶震天也碰了碰郑乾楠，道：“走啦，两百圈早点跑完就可以早点去吃饭了。”</p>
说罢叶震天也迈开了步子跑了起来，郑乾楠无奈的摇了摇头随后跟上。这没跑起来没发现，叶震天这速度竟然跟郑乾楠这迅捷系铭纹相差无异，就连叶震天自己都感到不可思议，自己刚修炼完《炼体》全身肌肉都属于兴奋状态。</p>
感觉全身充满了力量，郑乾楠也是十分郁闷他虽然以速度著称，可奈何要跑两百圈啊，他可不能一下子就用尽了体力，还不能使用铭纹力。</p>
可娟儿就没有他们那种速度了，但是她又不想落后于人只能拼尽全力追赶着叶震天二人。叶震天发现后连忙放慢速度与娟儿并肩，郑乾楠也是有心之人，跟上了他们的步伐，三人并排向前奔跑着。</p>
“都怪我，害你们一起受罚了。”</p>
“别说这些傻话来，有难同当嘛。”</p>
“就是，就是，天哥这么说就太见外了。”</p>
“哈哈哈，好，那我们就一起完成这两百圈的惩罚。”</p>
这一幕尽收季耿眼中，满意的微微颔首，他的目光又看向高羽峰，这小子可就没有那么低调了，一开始就火力全开，不知道超了其他同学多少圈，也难怪毕竟目前来看这高羽峰的修为是全班最高的。</p>