吴桐比朝赫更有诚意，说了会带着姜溪修炼气息，就真的认真投入，凌晨三点多带着冯末等人来敲门，把睡梦中的三个人叫醒，一起去外面在宗天里面以一百圈为目的跑步。
在气喘吁吁跑了几十圈之后，白夜终于问出了一个问题，吴桐想要带着姜溪一起修炼，为什么他跟姜辰也得在这里一起跑步。
吴桐在队伍的最前面，压根不打算给白夜解释什么。
速度越来越快越来越快，哪怕是姜辰跟在后边，都有些吃力心中不由的，对这些门派修炼之人有点佩服。
这种能力，不是一时半会可以训练出来的，要的是每天如此的毅力。
虽然这些人的能力未必比姜辰强，但他们的毅力是姜辰都需要学习的，姜溪坚持得相当好，出乎所有人的意料。
她就这样乖巧的跟在冯末身后跟着狼末一起运动，没有一丝一毫的抱怨。
所有人都以为她会跟不上，可她好好的打了所有人的脸。
“要不咱们休息一会吧？”
白夜在后边打着商量，不想让自己因为比不过姜溪而丢脸。
可跑步的人速度越来越快越来越快，终于连姜辰都跟不上这速度落在了后边。
姜辰撑着膝盖看着这些人奔跑的时候，也算明白了吴桐的深意，吴桐是在用这种方式告诉姜辰，哪怕天资再聪颖的人，也需要实事求是脚踏实地的训练。
这种训练，就是最简单的修炼。
想明白这一点，姜辰不再抱怨快速的归队，跟上这些人的速度，跑完一百圈，白夜也不明白原因，只是尽量的跟在后边，比别人多花一刻钟的时间，才完成了这一百圈的跑步。
姜溪的脸蛋红扑扑的，却一点粗气也没有喘，反而相当兴奋的看着周围的每一个人，觉得这种修炼相当的有趣，内心因为没有修为的不安感，也彻底烟消云散。
“哥哥，这种跑步好有趣呀！”
姜溪在旁边一脸天真的说着，内心是真的非常开心，在被人抓走到现在，她总觉得有什么东西在慢慢改变。
姜辰伸出手轻轻的摸着姜溪的脑袋，心里也在感慨着，他们姜家果然没有弱者，现在连姜溪都要崛起了。
他不管姜溪到底是不是跟异族有关系，在他眼里姜溪就是他的小妹妹，那个一直生病，好不容易变成正常人的可怜妹妹，他不要姜溪有多大的修为，他要姜溪永远像现在这么快乐。
姜辰刚想说一两句姜溪鼓励的话，就被远处吴桐冷冽的声音给催促着，接下来的训练又要开始了。
姜辰可是很久没有在一个人面前如此吃鳖，吴桐确实是第一个。
一整天下来他们的修炼就没有停下来过，所有人都是腰酸背痛，但是成长也确实肉眼可见，再这么修炼下去不需要系统的存在，姜辰都可以直接把道场升级，九天门果然是个神奇的所在。
晚上躺在床上三个人一句话也不说，全都在期待着明天的训练。
冯末从外边走进来，就看到了他们疲惫的身影，可脸色却不太好，看发生什么事了。
姜辰坐起来，已经有了预感要不是有不好的事情发生，冯末此刻也不会出现在这里。