日，秦朗一行继续徒步行，便来到了双月湾，这里的地非独，大家可以理为一个半岛也可以，说独是为左边的面静如镜，右边的面则是波涛汹涌。来到双月湾尽头，渡到对岸稔半岛，从半岛到半岛，也就是拇与食的关吧--便来到了惠东港口龟国家级自护区。
惠东港口龟国家级自护区于广东沿惠东县稔半岛的端东经22°33'15“22°33'20“，纬114°52'50“114°54'33“，为亚洲大陆唯一的龟自护区。护区面积4方里，三面环山，一面濒，沙岸面积仅01方里，环境僻静。近岸底沙质，有少礁石，水深5-15米，水质清澈，夏秋水温28c左右，年水盐度为30以上，沙滩坡度缓，沙粒细小，于龟爬行、挖掘和产卵繁殖，也是界上端的龟自护区。中国沿有这里年能见到雌龟上岸产卵，在历史上也一是龟产卵的场所，当地人称“龟湾“。面积1400顷，水、沙滩环境质良，一以来是幼龟和雌龟栖息地，也是中国大陆目唯一的绿龟按成批的洄游产卵的场所，是我国唯一的龟自护区。
植类型
护区湿地类型为浅、潮间沙石滩和岩石岸，沿岸洋植物以马尾藻、石莼赤藻等湿地植物为主，是鱼类、贝类等洋生物繁殖与栖息的良场所。
生物资源
该护区主要护绿龟。每年的69月，便有成群的绿龟洄游至护区，上岸产卵，每当夜深人静，雌龟便慢慢地爬上沙滩，在不水淹没的高潮线以上，找到适地点，挖出一个宽大的坑，才开始产卵，每产卵50-200多枚，龟卵在温暖潮湿的沙滩里自孵化，经过49-60，幼龟便会破壳钻出沙来，爬入大。护区理站统计，近15年来，均每年约有60雌绿龟登陆产卵。
龟属国家二级点护野生动物，于长随捕杀和挖龟卵，已面临濒危境地。为了挽救宝贵的龟资源，惠东港口龟国家级护区采了关措施，从而有效地护了龟安全上岸产卵、龟卵顺孵化，幼龟得以安入，为拯救濒临灭绝的龟资源作出了自己的贡献。
主要成就
惠东港口龟国家级自护区共护龟安全上岸产卵1184头，产卵665窝，共75319枚，孵化稚龟621。标成年雌龟125，增殖小龟53203，救受伤的龟758头，中702头成功愈归大。后人工养殖小龟实验获得成功；发《龟产卵孵化与人工养殖小龟》一文，获得广东省科技成二等奖、农业部科技进步三等奖。承担农牧渔业部“龟资源调查”对沙群岛连屿和惠东龟湾进行调查。
1990年，进行了中国幸存龟的调查研究。
1992年，开惠东港口龟国家级自护区的产卵场地的分析以龟的洄游和生态况的分析。之后，惠东港口龟国家级自护区联广东省洋与渔业局环境监测中心、华濒危动物研究所、中国科学院洋研究所和香港自护理署，开了卫星追踪实验。
惠东港口龟国家级自护区于广东省大亚湾与红湾交界处，距惠州市区15小时的。当地人称之为“龟湾”，是中国大陆18000里岸线上龟的唯一一张产床，也是中国唯一的龟自护区，堪称“中国一绝”。
后，秦朗一行在工作人员的陪同下参观了龟产卵场、龟馆、炮台山可俯瞰双月湾等地。
下午，秦朗一行来到了后宫旅游景区。
后宫于于惠州金湾旅游度假区的中部，用地面积51052方米，地块三面临，侧临巽寮河，交便。后宫定于历史文化主区，打集后宫，古戏台，渔家生娱乐主馆、滨酒吧街、类色小店，融后宫祭拜、民俗风、休闲购物、餐饮休闲功能于一的岭文化风格仿古街。
悉，后宫是祭拜“上女神”后圣母妈祖的场所，始于朝，现在的后宫是在址上的，妈祖坐像达53米高，是广东省大的妈祖坐像。后宫殿供奉着后妈祖、真武大帝、观音等众神像，游客可在祈福许愿。
后宫的址不移动为，在址上进行翻修同时在方设置一个古戏台，中间为广场，留和延伸有后宫的轴线关，整筑群围绕后宫核心筑空间开，主要商业街充分围绕后宫布置，后宫延伸湾的轴线，酒吧街蜿蜒的水街轴线，河岸开广场面后宫的轴线，共同构成筑群的脉络。
当秦朗一行进入后宫时，受到游客粉丝的热烈欢迎。
秦朗一如既往地和大家击掌、拥抱、影、签名，在古戏台上，与游客互动，演绎了一曲曲脍炙人口的歌曲，到凌晨才结束。
……
二中午，秦朗一行进入汕尾市丰县境内。
亚洲游艇汕尾分司经理郑诠尚远远地就迎上了秦朗，见面时就来了个熊抱：
“帅哥，人对是羡慕嫉妒恨，我对是羡慕崇拜还有揪心。”
“‘揪心’怎讲？”秦朗疑惑地问。
“一救人难没危险吗？”郑诠尚问。
“哈哈，谢谢关心。”一句问，秦朗问得哈哈大笑起来。
“从这里安村，后渡进入汕尾市区，怎样？”郑诠尚问。
“到了的地盘，听的。”秦朗微笑。
在安村途中，郑诠尚介绍了汕尾的况。
汕尾市于广东省东部，莲花山麓，在纬20°27′23°28′和东经114°54′116°13′之间。东临惠来县，连惠东县，梅州市和紫金县，濒，辖内域有93个岛屿、12个港口和3个湖，汕尾港是深水良港，是全国沿开一类口岸。辖区内地内陆以山地、丘陵为主，沿多、丘陵。陆丰革地是中国13块革地之一。
汕尾市辖城区、丰县、陆丰、陆河，还有两个汕尾市委、市府派出构（汕尾红湾经济开发区、汕尾市华侨理区）。
汕尾市地处祖国大陆东部沿，归线以，属亚热带季风气候区，洋气候显，、热、水资源丰富。主要气候点是：气候温暖，雨充沛，雨热同季，照充足；冬不寒冷，夏不酷热，夏长冬短，春早秋迟；秋冬春旱，有发生，夏涝风灾，危害较。
汕尾是侨乡，汕尾籍侨胞主要旅居香港、马来亚、印尼等地。祖籍陆丰的客家人成为台湾客家人二大群，称为“陆客”。
风景名胜
汕尾旅游风景区有碣石玄武山旅游区（国家aaaa级景区）、凤山妈祖旅游区、莲花山旅游风景区、遮浪滨旅游区、甲子待渡山、鲘门旅游国际度假镇等。
汕尾八景
红场星火
陆丰是中国13块革地之一，“丰红宫红场旧址”是全国首批点文物护单、全国爱国主义教育示范地、广东省首批爱国主义教育地。红宫为“学宫”，1927年在召开全县工农兵大会，成立中国一个工农红色权--丰苏维埃府。旧址有丰农民运动陈列室，彭湃铜像，红二、师会师纪念亭，大成殿和祠，镌刻党和国家领导人词的“碑廊”等。“彭湃故居”为省级文物护单。东征时和革军苏联顾问鲍罗廷加伦将军曾在住宿和工作。
玄武灵声
玄武山于陆丰碣石镇郊。元山寺始于宋炎元年（1127年），改于洪武27年（1577年。是全国点文物护单，宗教开场所。寺内殿堂庑廊，僧舍厅室，共99健。殿内有清林则徐献的《水德灵长》和刘永福镇碣时献的《灵声满》匾，该二面匾额国家列为中华名匾。有同皇帝督、总兵等匾共40多面。且藏有宋、、清文物1000多。
有凤来仪
凤山，是汕尾地方的着名旅游区，于市区东面。这是广东高一的艺术石雕像。妈祖文化广场，筑面积6万方米，为界一的专业广场。每年的农历三月二十三日的妈祖圣诞，月日的妈祖升纪念日，举行庙会，可以到三个“国家稀有剧种”（白字戏，秦戏，字戏）的精湛演；可以听到极具韵色的渔歌演唱。以多种唐音宋韵的歌舞串演。
遮浪奇观
红湾遮浪澳半岛素称“粤东麒麟角”，濒临，礁岩多姿多彩，“山、、沙、石”兼备，“湖、岛、湾、屿”迥异，水于地水的殊，半岛东两边的面景迥不同。是国家级浴场，数作为国际和国内帆板赛比赛场。
金厢银滩
于陆丰市区20里的金厢镇省级风景名胜区--金厢滩滨旅游区。该景区是一处融自景观、人文景观和滨风于一的旅游观游览区，有呈s型长约8里、宽60米的沙滩，滩上沙质以石英沙为主，粤东地区大的泳浴场。
莲峰叠翠
于丰县部7里处，主峰拔13373米，为粤东沿一高峰，状如一朵盛开的莲花，故名莲花山，是广东省的大名山之一。清时，有高僧在创鸡鸣寺、云莲寺、金竹寺等7座古刹，宗教文化发达，誉为“莲花佛国”。1995年3月，经省林业厅批准，立“广东莲花山森林园”。
一饭千秋
于丰县城郊坡岭上，占地960方米。亭为六柱八角檐攒尖顶，高9米；亭内覆盖着一座庑殿顶古石亭，上刻“方饭亭”三字，内竖立石碑刻有文祥半身画像，亭始于德十年（1515），为纪念宋文祥抗元在坡岭不幸捕而，1957年5月县府颁布为县级文物护单。
万椎涛
陆河绿色走廊万红椎林生态园，于中国大的红椎林母林采种地--万红椎林自护区内。这里有存距今一亿六千万年誉为“植物化石”的国家一级护植物恐龙的食物--桫椤群；有满山年红椎树林；有350多年树龄的“红椎王”等。
旅游攻略
汕尾的美源自于大的气息，空下的白色风车，有着一种爱琴上的浪漫；数不清的渔船带着收获的喜悦满载而归，嘹亮的汽笛声响彻云；一艘艘白帆，在之间掠过，是上亮丽的风景；还有夕阳披上了衣的金色沙滩，汕尾的滩景色里，总是弥漫着一种温暖的味。在某个晴的日子里，不妨带上美丽的心，到这里的某个岛上露营，远山近，吃鲜大餐，和朋友地的畅聊，无比惬。
一走，一聊，便到了安村，这时来姚远的快艇也到了，秦朗和姚远拥抱话后，就开始了渡。这个峡不算宽，大概就是里，大家快就渡了过。
“金町湾白沙浮铜鼎山就在面了。”郑诠尚介绍。
白沙浮于汕尾马宫镇，在市区搭车可到达。这是一个地广人稀，土地肥沃，沙场广布，环境优美的一个沙滩，这里水干净无污染，几乎清澈见底，这里是卵石替沙子的滩。这里的石头有大有小，状异，美美，恨不得们带家，还可以玩水，要小心注，要不就有分分钟见阎王爷的会了；里还有寺庙，可以参观礼拜。
白沙浮这里离市区够近，礁石也有色，开车需要二十分钟便可到达。埔町村往里开，到了白鹤寺后，沿着滩一往里走，半个小时就可以到达这片有名的鹅卵石滩。
当秦朗一行来到白沙浮滩时，受到无数粉丝游客的热烈欢迎。
秦朗一如既往和大家击掌、拥抱、签名、影留念。
之后，秦朗问：“大家有没过昨的视频？我介绍的水上运动项目大家还满吧？”
“不仅介绍的，的示范动作更是吸引人。”
“帅哥，的动作真的帅呆了。”
“既大家喜欢，我今继续给大家介绍帆板。”秦朗见大家感兴趣，便继续介绍水上运动项目来。
当秦朗驾驶帆板离岸后，钟便介绍：
“帆板运动是借助风帆力，驾驭无舵、无坐舱船滑行进的一项水上运动。是介于帆船和冲浪之间的兴水上运动项目，帆板带有稳板的板、有万节的桅杆、帆和帆杆组成。运动员用吹到帆上的自风力，站到板上，过帆杆操纵帆阀板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风中心和板的心置在水上转，可在上江湖中进行。
帆板是帆船运动中一个级的比赛，是一项兴的育运动，可实际上是一个独立的育项目。帆板材简单轻便，国际统一型号的密斯拉级帆板板长372米，宽065米，厚02米，桅长495米，帆杆长22-24米，帆74方米，全套20斤以下，比赛适在大风大浪的面上进行，也可以在内陆的江河湖泊中进行，要有风的水面上能开。
三角绕标赛
帆板运动比赛项目之一。男女分组。男子分若干等级，同级同时启航。比赛在三个转弯标组成的近似等边三角的水域内进行。标间线距离为1-15里。帆板顶风启航，按规定航线依绕过1、2、3、1、3标航行，以到达终点的后序排列名。一名得34分，二名得2分，三名得3分，以下得分均与名同。比赛进行轮，六轮成绩的总和评定名，分数少名列。
自滑比赛