山威和袁崇喜对望一眼，想起林冲被大鱼拍晕沉入海水，捞起来时没有呼吸的情景。两人均想，如果没有用违禁药品增加体能，那唯一合理的解释便是，他的身体构造与常人有异。

几人稍事休息后，紧接着下一组的训练。

山威也想看看林冲能不能成为可造之材，在短时间内突飞猛进。在林冲坐上拉力器的座位上之后，他直接把拉力器上的铁块叠出半人高，这是威虎队正常队员的训练强度。

林冲背对着器材，看不到身后的铁块数量，他缓缓吸了一口气，感觉经过短暂的休息后腹部的那股力量又再次出现。他拉下铁杆，只感觉稍微有点沉，但还不至于拉不动。他缓缓地、一点一点移动双臂，把拉杆向下拉去。

他身后那半人高的铁块离地而起，一点点上升。

山威和袁崇喜都没有说话，静静地看着，眼中露出惊异之色。两人内心深感意外，均不相信林冲的体能已经赶得上普通队员了。

山威想看看林冲到底能拉起多少重量，他说：“不错，有进步。已经能拉起我们普通队员一半的重量了，继续保持。”

旁边的袁崇喜听后直想笑，却恰碰到林冲侧过头，他旋即立马板起脸说：“想赶上威虎队队员，还差得很远呢。如果此时攻上生化小岛，你绝对跟不上大家的步伐。”

林冲一听慌了，他说：“我没问题，再加重量。”

山威拿起两个铁块加上去，他担心一次加太多林冲又会突然昏厥，每次一块一块地放，两块放完之后，他问林冲：“感觉怎么样？”

林冲却完全没感觉到两块铁砖的重量，他问：“已经加完了？”

山威又放了两块上去，这次林冲不吭声了。他感觉这力量刚刚好，拉起拉杆，一下，两下，默默地做完了四组训练。

稍事活动关节后，他走过去举杠铃，昨天在举一百五十公斤杠铃的时候，力量不足，晕了过去，杠铃摔在了地上。林冲想试试，今天能不能举起来。

他双手抓住杠铃，蹲地用力。

山威和袁崇喜站在旁边，没有出手阻止。经过刚才的测试，两人相信，此时的林冲举起那杠铃已经不是难事。

杠铃被举了起来，一下，两下，三下。

直到举起第四十次，林冲才放下杠铃休息。

山威满意地点点头说：“金钢铁骨七天死亡特训需要的就是你这种体能。既然你急切地想跟上威虎队队员们的步伐，那么从现在起，我们要不间断地进行训练，每天睡觉和休息的时间不会超过三个小时。你能不能接受？”

林冲原本并没指望能参加他的精钢铁骨七天死亡特训，因为自己从未参加过专业训练，而且一两天时间也根本来不及。他没想到山威居然是认真的，林冲喜出望外地说：“当然能接受。”

山威“啪”地一声打了个响指说：“OK，从现在起我、袁崇喜、铁掌哥，我们三人分不同的部位轮番教你，你要打起十二分精神了。”