《钟警》曰:「，人身背骨有三关，尾闾夹脊玉枕，三关，左右皆有窍，故曰，铁鼓，当过关之妙法，所以运过关，亦要照前节说，必由中窍而运行，若驰，则不能得矣。」因三关有前后，前三关是泥丸、土釜、玉池；后三关是尾闾、夹脊、玉枕。又因为后背骨脊梁有三关，一个关是一个窍，每一个关旁边又有两个窍，所以一关有三窍，三关窍，故名:「三关窍」。
窍”有其实际的置和不同的作用，“窍”的存在不能离形，“窍”的作用不能离气，“窍”的运用不能离。、气、形是练窍的础，所以窍与静功的“三层步功”有关，它包含着“窍”的练法。
窍置和作用
开窍的方法：
一窍，“顶窍”会。用中点在“会”，伸掌，掌心对“会”，同时“会”（念会）轻拍“会”，舌顶上鄂发出“嗒！”声。顶窍开。
（关闭会的方法：中对“会”，念会阴，轻拍会，嘴唇闭合，发出“叭！”声，会关闭。）
二窍，“窍”天目。“窍”天目，说的印堂置，于额部眉头之间。用中弹天目开窍。深吸一口气，憋住气弹击，弹完吐气，窍开。
三窍，“神窍”玉枕窍。玉枕窍在脑后，于脑后枕骨粗隆上的凹陷处（从会穴后下方摸，一个凹陷处是），对天目，窍与神窍连心中间为总窍“泥丸宫”。（玉枕窍非膀胱经的“玉枕穴”）。
中贴于玉枕窍上方，食压在中背，嘴张开，食肚弹击玉枕窍，口发“啊！”声，神窍开。
四窍，绛宫膻中。膻中中丹田，于胸部中线两中间。中轻轻点在膻中，上（头部方）轻轻一推，“膻中窍”开。
窍，夹脊（夹脊窍）。胛脊（夹脊窍）为背部两胳膊的连处，两肩胛骨中间的空窍，与膻中对（不是经外奇穴“华佗夹脊”）。
开窍方法：用一手无名点压在另一手掌心劳宫穴，弯曲伸背部动作，心“胛脊”窍，吸足气喊“嗨！”，夹脊窍开。
窍，门。小（肾）点按在肚脐神阙穴，腹深呼吸，气入丹田。吸足气后在用口吹出，，门处会有沉沉的感觉，窍开。
窍，气窍（下丹田）。气窍（下丹田）脐中下2寸，下丹田是人体元气贮藏之所。（气窍不是脉“气穴”）。
八窍，尾闾窍。尾闾窍在门下2寸，骶椎上，对下丹田“气”。不是督脉“长穴”（下尾闾）。
气窍和尾闾窍开窍方法：大拇腹按压“气窍”，逆腹呼吸天过度，吸气腹内，呼气腹外鼓，心（念）“气窍”和“尾闾窍”，呼气时手猛地一松，二窍开。
窍，会阴窍。“会阴窍”，注不是二阴中间的脉“会”。会在两阴之间，而“会阴窍”是在肛门前口（会与肛门之间），所以也叫“阴窍”。
中按会，食紧贴按在会穴后侧。吸气时脚后跟抬起，肛；呼气时，脚后跟下一蹲，会阴窍开。
功:“脉朝会”闭会可功。（关闭会的方法：中对“会”，念会阴，轻拍会，嘴唇闭合，发出“叭！”声，会关闭。）
修身练功、开窍。窍开，不仅能吸宇宙能量精华，而且能排身体的其他污垢浊气。关键，“到”、“手到”、“身到”，要是要用心去。贵在坚持。“窍”开后配合手疗、点穴、推拿其他自然疗法，有病调理，无病养，修心养性，身健体。
开十二门法：
對於氣血閉塞一類的疾病，醫必須在影響人體整體機能的部，首開其門，開壅塞之門戶，以使其氣血暢，疾病消失。它不僅具有開的作用，用在一般點穴、按摩病之前。與推拿手法輕後，繼而輕的理同，是「輕」的一階段在點穴術語稱之「開門」。
氣功點穴的大點，就是病要開門，認為開了門，醫的內氣才能從病人身體關竅的上發進去，起到病的作用。氣功點穴一法，是在熟人體經絡、經穴的礎上，醫據不同的病變，採用點穴手法，運用醫的兩手去點開有關部的門戶，然後以強烈的念將自己的內丹之氣起，達雙手掌，對準病竈，經一定的時間，就可以達到病的奇效。
法可以疏氣血、經絡、增強人體的免疫能力和抗病能力。調整營衛氣血循環，平衡陰陽、扶袪邪，動員機體的潛在能量，促使人體氣血的運轉。對防疾病、增強體質、延年益壽。具有良好的作用。
點穴開門術一般分為八法：
開天門：
天門是頭部因為1人的頭部近天。2頭部要像天一樣。3頭為諸陽之會，天屬陽。4頭為人神靈之所在，與天同。所以開天門簡單的說是按摩頭部，如點擊與推摩兩眉之間的印堂穴，神庭穴，上星穴，囟門穴，會穴，風池穴，天柱穴。其作用可神醒腦、暢頭部氣血循環，凡有頭痛、頭暈、眼等症狀，宜開天門。
開地門：
一般人體從橫膈膜以上稱上焦；從橫膈膜以下盆腔稱中焦；盆腔以下稱下焦。另外一種分法是以頭部稱天門；胸部稱氣門；腹部稱地門；盆腔以下稱血門。所以開地門就是按摩腹部，其法為如下：點擊肚臍處，以左右肓俞穴、氣穴、左右天樞穴，然後雙手緊貼於神闕穴周圍，按逆時針方運轉多；然後置於肚臍上數分鐘，使病肚臍部發熱。
法是過揉動點擊達到氣為度。其作用是加強大小腸的蠕動，以促進臟腑氣暢，可善便閉、腹痛、腹瀉、腹脹、腸黏連、腸胃不適、腹腔、盆腔等疾病。
開氣門：
氣門是胸部，因為是肺主宰呼吸與氣體往來，按摩穴與肺肺經有關為主。
醫以手點擊華蓋穴，肺俞穴，天突穴，膻中穴，門穴，之後以手從天突穴經華蓋穴、膻中穴、門穴、至章門穴為止，連續推拿；另從背後肺俞穴推至章門穴，並點太淵穴、列缺穴。法作用是開氣，使氣行無阻礙。
傷在推時需要病配合呼吸進行，以排出濁氣。
開血門：
人體裏的血液，晝夜不停的動著，循環無端。當人體的那個部份因到了損傷，氣血阻礙不能，則使身體機能到限制，人體就有疾病症狀出現。若能開其門戶，使氣血，則經脈自疏，筋骨絡，其病自消。
在臟腑中心主血、脾統血、肝藏血，脈主一身之陰，血主陰，衝脈主一身之氣血，醫點按陰都穴，石關穴，下脘穴，大赫穴，氣穴，關元穴，中極穴，陰簾穴，血穴，足三里，湧泉穴，之後輕拍穴，使經脈震蕩，將阻塞之氣血緩緩舒，以達到氣血暢。
開風門：
太陽膀胱經、督脈、肺經是抵禦風寒外感的一防線，開風門就是要強化這些經脈氣血的運行，達到療傷風、畏風怕冷等症狀。點按督脈身柱穴、靈臺穴、脊中穴、門穴，之後由天柱穴推到門穴，點按太陽膀胱經的風門穴、肺俞穴、督俞穴、肝俞穴、腎俞穴、氣穴、小腸俞穴薦椎諸穴之後推數。
開火門：
開火門可以為體質虛弱，元氣不足，強化體質，補充能量。人體中門穴是天生之火，臟腑之源，十二經脈之，而關元穴是後天氣血聚集處，二穴是開火門的點穴。
以點按腎俞穴、門穴、關元穴、中極穴之後以手掌揉按致發熱，有調和天，補益後天的功效。
開筋門︰