“你已经完成了第一步，这也就意味着对于趁风起的掌握，你已经入门了。接下来的第二步和第三步，你完成起来就会轻松很多了。并且我看你玄气护脉的初次完善也已经快要完成了，我估计在你完成趁风起练习的第三步之后，你玄气护脉的初次完善也就完成了，到那时你就可以进行对玄气掌控的练习了。”
“至于这趁风起的第二步修炼，你需要先去准备两块布，在布中放入一些细小的金属或是沙石，然后将布缝起来，最后将它们绑在你的两条腿上，等你能运转趁风起在木桩上走一个来回，那么你的第二步也就达成了。”
“这不就是沙袋吗？”余枫心里想到。
前世的他，曾经在初中运动会前，为了让自己的一千米能取得更好的成绩，他也是将沙袋绑在腿上来进行负重练习。只是在这荒郊野外，哪里给他材料去做这个沙袋呢？布，他有；金属或沙石，这里满地都是，可是却缺少针线将包满沙石的布缝起来。
“看来只能去山下一趟了。”余枫心道。
说走就走，余枫立即走出山洞，朝着山下赶去。余枫的速度本就极快，再加上最近的高强度练习，他的速度再次得到加强，本来需要小半天的路程，他只花了一半时间便已走完。在山下小店中买好针线，余枫立刻返回。
回到山洞，余枫从玄链中拿出一件衣服，将其撕成两块，在里面填满金属、沙石后便用针线缝好，绑在腿上。余枫站起身走了几步，又跳了几下，在沙袋的作用下，余枫的行动相较之前迟缓很多。此时的他，若是不调动玄气，虽说不至于举步维艰，但也是难以像之前一样健步如飞了。
余枫也是等不及休息，运转玄功便跳上了木桩。本就只能堪堪完成第一步的他，在双腿上绑上沙袋后就需要重新去适应，去调整步幅并且维持身体的平衡。
更要命的是因为双腿之上绑了重物，他每向前一步都变得困难起来，玄气的消耗也是更多。种种因素加在一起，让余枫的第一次尝试竟是只走了几步便宣告失败。
“这幽兰前辈是骗我的吧！还说后两个步骤会更简单，骗子！简单在哪里，我可是一点都没有感受到。”余枫吐槽道。不过他也是不沮丧，一次失败，那就再来一次。伴随着一次次失败，一次次尝试，一次次将玄气消耗殆尽，又一次次地让经络中充满玄气，三天后，余枫终于可以在双腿绑着沙袋的前提下在木桩上走上一个来回。
就在他回到山洞，准备向链灵请教第三步练习方法时，一群不速之客的到来，打乱了他的计划。
“快！这里有个山洞，快进去躲一下。”洞外传来窸窸窣窣的脚步声，片刻之后便涌进来几个人。这几人跑进来后，来不及观察洞内，便是先用一些枯木、树枝将洞口挡住，回过头来，却是看见余枫一脸懵地看着他们。还不等余枫说话，洞外便传来又一阵脚步声。
“人呢？刚刚都还看见了他们啊！怎么一转眼人就没了？”
“老大，刚才路口有一条岔路是下山去的，会不会是我们追错路了，他们是不是朝着山下跑去了！”
“蠢猪，你怎么不早说。快追啊！要是抓不到他们，等他们安全回去，我们就完了！”
随着脚步声渐渐远离洞口，洞内的几人这才放松下来。这时，为首的一名大汉对余枫说道：“这位小兄弟，实在是不好意思，打扰你了。我们是隔壁轩莫城冯家的人，还请这位小兄弟让我们在这里休息一晚。”
余枫看向这几人，只见他们都是玄气虚浮，显然是过于虚弱。而中间的那名女子用一块纱巾遮住自己的脸，周身玄气涌动，显然是对自己充满戒备，若是自己不愿，说不定她就会立即出手。余枫知道若是此时要将他们赶出山洞，双方一定会爆发冲突，到了那时若是将先前那些人引过来，他们会怎样倒是与他无关，但是自己也一定会被牵扯进去，到那时可真就是想不掺和进去都难了。
想到这里，余枫也只能无奈的点点头，道：“反正此处山洞够大，多你们几人也是无关紧要。”听余枫这么说，那名女子也是收起自己的玄气，朝着余枫微微点头。
余枫也是拿出自己之前便烤好的肉，准备先填饱自己的肚子，然后再修炼。
烤肉虽然已经冷了，但余枫也是不敢生火，害怕将先前的那几人招过来，只能将就着吃点了。
“小兄弟，你这烤肉实在太馋人了，我们手上的面饼都不香了。不知道你的烤肉有多的吗？能不能匀给我们一些。”